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【運動】ダイエット
僕と
タンコブ王子

兄弟二人で
ダイエットしてます

※親父さん&お袋さんは?って思った















その辺り微妙(禁句?)
なんで
思考から削除願います(笑)


まー
ダイエットといっても

☆運動(ウォーキング・筋トレ)をする
☆食事の量と夕食の時間に気をつける
ぐらいです

タンコブ王子なんて
最高体重から約-9とか

※昨年足小指骨折した時に激太りして
やっと骨折前の体重に戻った感じ


僕も最高体重から
約-5です

とりあえず目標は










です(爆)
| 【運動】 | 16:09 | comments(1) | -
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